Persönliches, effektives Trainingskonzept
Willst du fit bleiben, fit werden oder hast du ein bestimmtes Ziel wie Gewichtsreduktion, einen Wettkampf oder einen schmerzfreien Körper?
Die ersten Schritte sind stets die schwersten, daher ist PatMotion genau das Richtige für dich, denn ich unterstütze dich von Beginn an, deine individuellen Ziele zu erreichen!
Trainingsmethode
Das Personal Training mit PatMotion basiert auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, fundierten Bewegungstheorien und elektrischer Muskelaktivierung. In der Physiotherapie wird dieses Prinzip bereits seit vielen Jahren angewendet. Es werden hierbei nicht nur die motorischen Nerven kontrahiert, sondern es erfolgt die Aktivierung der Muskeln direkt in den Muskelzellen. Dabei ist es eine Besonderheit, dass die tief liegenden Muskeln genauso intensiv und effektiv trainiert werden, wie die oberflächlich liegenden. Dies entlastet und stabilisiert Gelenke und Wirbelsäule.
Die PatMotion Vorteile auf einen Blick:
- Schmerzlinderung, selbst bei chronischen Schmerzen, schon nach wenigen Einheiten
- Geringer Zeitaufwand (20-30 Minuten)
- Perfekt in den Arbeitsalltag integrierbar durch schweißfreie Behandlung
- Keinerlei Sportbekleidung - Alles was du benötigst bekommst du von mir!
- Individuell gestaltetes Training basierend auf derzeitigem Fitnesslevel
- Persönlicher Trainingsplan passend zur Zielsetzung
- Qualitativ hochwertiges Konzept
- Keine Belastung der Gelenke dank elektrischer Muskelaktivierung
- Straffung der Haut durch Zellaktivierung
- Stehend, sitzend oder liegend und somit in jedem Alter durchführbar
Interesse es auch einmal auszuprobieren?
Rückentraining
Du hast Schmerzen und Probleme den Alltag beschwerdefrei zu überstehen? Gemeinsam arbeiten wir an deiner Haltung und optimieren diverse Bewegungsabläufe. In kurzer Zeit und mit minimalem Aufwand wird die Rumpfmuskulatur gezielt aufgebaut und stabilisiert. Dies wirkt Verspannungen und langfristigen Rückenproblemen entgegen.
Muskelaufbau
Kontinuierliches Training fördert den Muskelaufbau. Die Muskulatur wird großflächig und tiefenwirksam trainiert. So wird deine Leistungsfähigkeit deutlich gesteigert und dein allgemeines Wohlbefinden erhöht.
Entspannung
Sanfte Stromimpulse dienen einer angenehmen Muskelregeneration. Selbst tiefsitzende Muskelverspannungen gehören so bald der Vergangenheit an.